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29
Tortitas de clara y avena
5
(31)
10 min
0 kcal
togogabriel
Preparación
1
Triturar la avena
2
Mezclar con las claras
3
Calentar sartén con apenas 4 gotas de aceite si quieres
4
Añadir mezcla a la sartén e ir haciendo las tortitas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Triturar la avena
2
Mezclar con las claras
3
Calentar sartén con apenas 4 gotas de aceite si quieres
4
Añadir mezcla a la sartén e ir haciendo las tortitas
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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