Tartar de salm贸n 馃ぉ
whatsapp

17

whatsapp

17

Tartar de salm贸n 馃ぉ

3

(18)

750 kcal

sarapeiro
sarapeiro

Preparaci贸n

1

Cortamos todo en trocitos y colocamos cada pieza en distintos bols

2

A帽adimos salsa de soja al salm贸n, cebolla en polvo y aove al tomate y lim贸n al aguacate 馃

3

Cogemos un molde y a帽adimos primero el mango, despu茅s el tomate, el mango y por 煤ltimo el salm贸n

Ingredientes

3.5 raciones
3.5 raciones
Mango
Mango

400 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salm贸n ahumado
Salm贸n ahumado

100 gramos

Tomate
Tomate

60 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lim贸n
Lim贸n

12 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
Cebolla en polvo

5 gramos

Salsa de soja
Salsa de soja

3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Ingredientes

3.5 raciones
3.5 raciones
Mango
Mango

400 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salm贸n ahumado
Salm贸n ahumado

100 gramos

Tomate
Tomate

60 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lim贸n
Lim贸n

12 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
Cebolla en polvo

5 gramos

Salsa de soja
Salsa de soja

3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Preparaci贸n

1

Cortamos todo en trocitos y colocamos cada pieza en distintos bols

2

A帽adimos salsa de soja al salm贸n, cebolla en polvo y aove al tomate y lim贸n al aguacate 馃

3

Cogemos un molde y a帽adimos primero el mango, despu茅s el tomate, el mango y por 煤ltimo el salm贸n

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Informaci贸n nutricional

Por 100g

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

R谩pido

Comidas

Ensaladas y bowls

Recetas similares

隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift