8
Quinoa con verdura y langostinos
3
(9)
35 min
0 kcal
bearb99
Preparación de la receta
1
Hervir la calabaza y el calabacín, y después saltearlos con ajo picado y AOVE. Mientras cocer la quinoa.
2
Cuando se haya evaporado el agua que suelta el calabacín y esté doradito, echar los langostinos, dejarlos 5 min y añadir la quinoa cocida. Echar sal y especias al gusto.
3
Se le puede agregar piña o salsas ( de tomate o de soja)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
300 gramos
Calabaza
200 gramos
Quinoa
100 gramos
Langostino
70 gramos
Ajo
10 gramos
Perejil
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
300 gramos
Calabaza
200 gramos
Quinoa
100 gramos
Langostino
70 gramos
Ajo
10 gramos
Perejil
5 gramos
1
Hervir la calabaza y el calabacín, y después saltearlos con ajo picado y AOVE. Mientras cocer la quinoa.
2
Cuando se haya evaporado el agua que suelta el calabacín y esté doradito, echar los langostinos, dejarlos 5 min y añadir la quinoa cocida. Echar sal y especias al gusto.
3
Se le puede agregar piña o salsas ( de tomate o de soja)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...