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8
Quinoa con verdura y langostinos
3
(9)
35 min
0 kcal
bearb99
Preparación
1
Hervir la calabaza y el calabacín, y después saltearlos con ajo picado y AOVE. Mientras cocer la quinoa.
2
Cuando se haya evaporado el agua que suelta el calabacín y esté doradito, echar los langostinos, dejarlos 5 min y añadir la quinoa cocida. Echar sal y especias al gusto.
3
Se le puede agregar piña o salsas ( de tomate o de soja)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
300 gramos
Calabaza
200 gramos
Quinoa
100 gramos
Langostino
70 gramos
Ajo
10 gramos
Perejil
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
300 gramos
Calabaza
200 gramos
Quinoa
100 gramos
Langostino
70 gramos
Ajo
10 gramos
Perejil
5 gramos
Preparación
1
Hervir la calabaza y el calabacín, y después saltearlos con ajo picado y AOVE. Mientras cocer la quinoa.
2
Cuando se haya evaporado el agua que suelta el calabacín y esté doradito, echar los langostinos, dejarlos 5 min y añadir la quinoa cocida. Echar sal y especias al gusto.
3
Se le puede agregar piña o salsas ( de tomate o de soja)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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