6
Ensalada de lentejas y cuscus
3
(7)
0 kcal
Enrumee
Preparación de la receta
1
Partimos las patatas, salpimentamos y las metemos al micro con un poco de aceite hasta que estén blandas
2
Calentamos el agua para preparar el cuscus
3
Añadimos los demás ingredientes a una fuente y después añadimos también las patatas y el cuscus. Echamos pimentón, curcuma, sal y aceite y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Patata
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
150 gramos
Tomate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
75 gramos (aprox. 25 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Patata
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
150 gramos
Tomate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
75 gramos (aprox. 25 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Partimos las patatas, salpimentamos y las metemos al micro con un poco de aceite hasta que estén blandas
2
Calentamos el agua para preparar el cuscus
3
Añadimos los demás ingredientes a una fuente y después añadimos también las patatas y el cuscus. Echamos pimentón, curcuma, sal y aceite y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Comidas
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...