Brócoli 🥦 con jamón y queso 🧀
whatsapp

1

whatsapp

1

Brócoli 🥦 con jamón y queso 🧀

3

(2)

12 min

0 kcal

estomago_vacio7

estomago_vacio7

Preparación de la receta

1

Lavar y cortar en trozos el brócoli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas

2

En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada

3

Ponemos el brócoli en la bandeja con el aceite y le añadimos pimienta, taquitos de jamón y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jamón, en mi caso, me es suficiente)

4

Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar en trozos el brócoli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas

2

En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada

3

Ponemos el brócoli en la bandeja con el aceite y le añadimos pimienta, taquitos de jamón y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jamón, en mi caso, me es suficiente)

4

Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Nuestras sugerencias Realfooding para esta receta

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Rápido

Lácteos

Sin gluten

Vegetariano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift