Br贸coli 馃ウ con jam贸n y queso 馃
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Br贸coli 馃ウ con jam贸n y queso 馃

3

(2)

12 min

0 kcal

estomago_vacio7
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Preparaci贸n

1

Lavar y cortar en trozos el br贸coli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas

2

En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada

3

Ponemos el br贸coli en la bandeja con el aceite y le a帽adimos pimienta, taquitos de jam贸n y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jam贸n, en mi caso, me es suficiente)

4

Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Preparaci贸n

1

Lavar y cortar en trozos el br贸coli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas

2

En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada

3

Ponemos el br贸coli en la bandeja con el aceite y le a帽adimos pimienta, taquitos de jam贸n y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jam贸n, en mi caso, me es suficiente)

4

Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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