

1
Br贸coli 馃ウ con jam贸n y queso 馃
3
(2)
12 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar y cortar en trozos el br贸coli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas
2
En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada
3
Ponemos el br贸coli en la bandeja con el aceite y le a帽adimos pimienta, taquitos de jam贸n y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jam贸n, en mi caso, me es suficiente)
4
Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Lavar y cortar en trozos el br贸coli. Lo ponemos en el estuche lekue con 3 cucharadas de agua durante 6-7 minutos a 800 de potencia en el microondas
2
En una bandeja de vidrio, echamos una cucharadita de aceite y esparcimos por toda la bandeja para que no se pegue nada
3
Ponemos el br贸coli en la bandeja con el aceite y le a帽adimos pimienta, taquitos de jam贸n y quesos al gusto, en mi caso mozarella y de cabra (sal no le echo, ya que con el jam贸n, en mi caso, me es suficiente)
4
Metemos todo al horno para que gratine un poco el queso y listo.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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Calor铆as
Por 100g
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Sal
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