Berengena rellena con langostinos
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Berengena rellena con langostinos

3

(6)

15 min

193 kcal

lolafaura
lolafaura

Preparación

1

Se cuece la berengena en el microondas, se saca la carne y se mezcla con los ingredientes

2

Se vuelve a rellenar la piel de la berengena con todo y se le echa el queso rallado,los langostinos y el oregano ,y se deja 15min en freidora de aire y listo

Ingredientes

1 ración
1 ración
Berenjena
Berenjena

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino cocido
Langostino cocido

80 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

20 gramos

Queso emmental
Queso emmental

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
Orégano

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Berenjena
Berenjena

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino cocido
Langostino cocido

80 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

20 gramos

Queso emmental
Queso emmental

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
Orégano

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Se cuece la berengena en el microondas, se saca la carne y se mezcla con los ingredientes

2

Se vuelve a rellenar la piel de la berengena con todo y se le echa el queso rallado,los langostinos y el oregano ,y se deja 15min en freidora de aire y listo

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Grasas saturadas
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