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9
Crema de coliflor y manzana
4
(11)
35 min
0 kcal
Preparación
1
Cortamos el puerro y la cebolla y lo rehogamos en una cazuela con aove.
2
Añadimos a la cazuela la manzana pelada y cortada, rehogamos unos minutos y añadimos la coliflor congelada.
3
Ponemos el agua y un poco de sal y dejamos cocer 30 minutos.
4
Una vez lista trituramos y añadimos un chorro de aove para emulsionar.
5
Lo he acompañado con un huevo mollet. Para hacerle ponemos un cazo con agua a hervir con un poco de sal y vinagre. Cuando rompa a hervir bajamos el fuego, añadimos el huevo y dejamos cocer 5 ó 6 minutos. Enfriar y pelar.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
600 gramos
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000070%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d2b45913-7341-484d-87be-0230b1715bd0)
Coliflor
490 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
40 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
600 gramos
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000070%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d2b45913-7341-484d-87be-0230b1715bd0)
Coliflor
490 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
40 gramos
Preparación
1
Cortamos el puerro y la cebolla y lo rehogamos en una cazuela con aove.
2
Añadimos a la cazuela la manzana pelada y cortada, rehogamos unos minutos y añadimos la coliflor congelada.
3
Ponemos el agua y un poco de sal y dejamos cocer 30 minutos.
4
Una vez lista trituramos y añadimos un chorro de aove para emulsionar.
5
Lo he acompañado con un huevo mollet. Para hacerle ponemos un cazo con agua a hervir con un poco de sal y vinagre. Cuando rompa a hervir bajamos el fuego, añadimos el huevo y dejamos cocer 5 ó 6 minutos. Enfriar y pelar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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