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14
Tortita de plátano 😍😍
5
(16)
7 min
0 kcal
Honney_Bee
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, licuar y a la sartén. Fuego medio alto
2
Si no se tiene licuadora, se puede aplastar el plátano con el tenedor en un plato hondo y añadimos el huevo, la canela, muy poca avena para darle un poco de consistencia pero que no se queden secas las tortitas después. La leche y batir todo y a la sartén (fuego medio alto)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cereza
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
20 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cereza
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
20 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, licuar y a la sartén. Fuego medio alto
2
Si no se tiene licuadora, se puede aplastar el plátano con el tenedor en un plato hondo y añadimos el huevo, la canela, muy poca avena para darle un poco de consistencia pero que no se queden secas las tortitas después. La leche y batir todo y a la sartén (fuego medio alto)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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