Garbanzos con calamares
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Garbanzos con calamares

5

(6)

15 min

0 kcal

vero17RF
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Preparación

1

Picando el pimiento, la media cebolla, el tomate, el diente de ajo y las zanahorias

2

Echamos el aceite en la olla y pochamos la verdura picada. Una vez vemos que empieza a dorarse, echamos los calamares troceados y sofreimos a fuego medio-alto( 3min aprox) .

3

Echamos la patata en gajos y los garbanos de bote y hervimos

4

Cuando el calamar esté cocido, añadimos agua (del grifo) para cubrir todos los ingredientes y dejamos cocer durante 20 minutos a fuego lento.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picando el pimiento, la media cebolla, el tomate, el diente de ajo y las zanahorias

2

Echamos el aceite en la olla y pochamos la verdura picada. Una vez vemos que empieza a dorarse, echamos los calamares troceados y sofreimos a fuego medio-alto( 3min aprox) .

3

Echamos la patata en gajos y los garbanos de bote y hervimos

4

Cuando el calamar esté cocido, añadimos agua (del grifo) para cubrir todos los ingredientes y dejamos cocer durante 20 minutos a fuego lento.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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