20
Pan 100% integral
3
(21)
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Ponemos la levadura en medio vaso de agua caliente y derretimos. Dejamos 5 minutos reposando
2
Ponemos en un bol: la harina, el agua, la sal y la levadura
3
Mezclamos y amasamos. Dejamos reposar 2 horas con un paño encima
4
Volvemos amasar y dejamos reposar otras 2 horas
5
Damos forma al pan y dejamos unos 30 minutos más reposar
6
Horneamos 35 minutos a 200 grados, arriba y abajo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
250 gramos
Agua del grifo
175 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
250 gramos
Agua del grifo
175 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Sal
5 gramos
1
Ponemos la levadura en medio vaso de agua caliente y derretimos. Dejamos 5 minutos reposando
2
Ponemos en un bol: la harina, el agua, la sal y la levadura
3
Mezclamos y amasamos. Dejamos reposar 2 horas con un paño encima
4
Volvemos amasar y dejamos reposar otras 2 horas
5
Damos forma al pan y dejamos unos 30 minutos más reposar
6
Horneamos 35 minutos a 200 grados, arriba y abajo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Masas y panes
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...