Br贸coli 馃ウ con Almendras y Jam贸n
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Br贸coli 馃ウ con Almendras y Jam贸n

3

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0 kcal

Irativ
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Preparaci贸n

1

En un Bowl poner el br贸coli troceado con un chorrito de aceite y sal, cubrir a la mitad con agua y tapar con film transparente. Meter al microondas 7 minutos

2

En una sart茅n con un poco de aceite fre铆r un diente de ajo con el jam贸n y las almendras. Todo troceado

3

Retirar el agua del br贸coli y a帽adir el jam贸n y las almendras.

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Preparaci贸n

1

En un Bowl poner el br贸coli troceado con un chorrito de aceite y sal, cubrir a la mitad con agua y tapar con film transparente. Meter al microondas 7 minutos

2

En una sart茅n con un poco de aceite fre铆r un diente de ajo con el jam贸n y las almendras. Todo troceado

3

Retirar el agua del br贸coli y a帽adir el jam贸n y las almendras.

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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