13
Br贸coli 馃ウ con Almendras y Jam贸n
3
(14)
0 kcal
Irativ
Preparaci贸n de la receta
1
En un Bowl poner el br贸coli troceado con un chorrito de aceite y sal, cubrir a la mitad con agua y tapar con film transparente. Meter al microondas 7 minutos
2
En una sart茅n con un poco de aceite fre铆r un diente de ajo con el jam贸n y las almendras. Todo troceado
3
Retirar el agua del br贸coli y a帽adir el jam贸n y las almendras.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
En un Bowl poner el br贸coli troceado con un chorrito de aceite y sal, cubrir a la mitad con agua y tapar con film transparente. Meter al microondas 7 minutos
2
En una sart茅n con un poco de aceite fre铆r un diente de ajo con el jam贸n y las almendras. Todo troceado
3
Retirar el agua del br贸coli y a帽adir el jam贸n y las almendras.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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