Macarrones integrales con guacamole🥑
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Macarrones integrales con guacamole🥑

3

(5)

13 min

432 kcal

caragol08
caragol08

Preparación

1

Preparar los macarrones unos 9-10’.

2

En una sarten echar taquitos de jamon york, atun y trocitos de champiñones.

3

Mezclarlo todo con guacamole y echar una pizquita de oregano y... A COMER!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Macarrones integrales
Macarrones integrales

100 gramos

Atún en aceite de oliva
Atún en aceite de oliva

21 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
Jamón cocido

15 gramos (aprox. 1 loncha)

Champiñón
Champiñón

10 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
Orégano

5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Macarrones integrales
Macarrones integrales

100 gramos

Atún en aceite de oliva
Atún en aceite de oliva

21 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
Jamón cocido

15 gramos (aprox. 1 loncha)

Champiñón
Champiñón

10 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
Orégano

5 gramos (aprox. 1 puñado)

Preparación

1

Preparar los macarrones unos 9-10’.

2

En una sarten echar taquitos de jamon york, atun y trocitos de champiñones.

3

Mezclarlo todo con guacamole y echar una pizquita de oregano y... A COMER!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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