Tortilla de verduras con parmesano
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Tortilla de verduras con parmesano

5

(2)

20 min

245 kcal

soniafresneda
soniafresneda

Preparación

1

Cortamos las verduras en cuadraditos para cocinarlas a la sartén conAOVE.

2

Batimos los huevos y lo mezclamos con la verdura. Hacemos la torilla a la sartén y acompañamos con unos trozos de parmesano

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

125 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
Champiñón

100 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla roja
Cebolla roja

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
Queso parmesano

5 gramos (aprox. 1 ración)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

125 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
Champiñón

100 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla roja
Cebolla roja

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
Queso parmesano

5 gramos (aprox. 1 ración)

Preparación

1

Cortamos las verduras en cuadraditos para cocinarlas a la sartén conAOVE.

2

Batimos los huevos y lo mezclamos con la verdura. Hacemos la torilla a la sartén y acompañamos con unos trozos de parmesano

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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