

14
Porridge de Avena con fruta y frutos secos.
5
(16)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Infusionamos medio litro de leche con la cáscara de una naranja.
2
Cuando la leche empiece a hervir, retiramos la cáscara de naranja, bajamos el fuego y añadimos las 12 cucharadas de avena.
3
Removemos durante 2 min. Y dejamos reposar.
4
Mientras reposa el porridge, en un par de tazones ponemos las frambuesas en trocitos.

5
Añadimos el porridge (mitad para cada tazón) y sobre este ponemos una cucharada de pasta de dátil, unas frambuesas para decorar y un puñadito de anacardos.
6
Listo! Ahora a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Infusionamos medio litro de leche con la cáscara de una naranja.
2
Cuando la leche empiece a hervir, retiramos la cáscara de naranja, bajamos el fuego y añadimos las 12 cucharadas de avena.
3
Removemos durante 2 min. Y dejamos reposar.
4
Mientras reposa el porridge, en un par de tazones ponemos las frambuesas en trocitos.

5
Añadimos el porridge (mitad para cada tazón) y sobre este ponemos una cucharada de pasta de dátil, unas frambuesas para decorar y un puñadito de anacardos.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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