Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
15
Tortitas de avena y plátano (cacao edition)
5
(17)
10 min
0 kcal
rugiada
Preparación
1
Meto todos los ingredientes en la batidora... Y batir... yo pongo más o menos cucharadas de copos de avena según quede líquida la masa. Para que quede un poco gordita la tortita tiene que quedar la masa un poco espesa.
2
Con un poco de aceite con un pincel pinto la sartén, pongo una cantidad, como la quieres de grande, y cuando empiece a hacer pompitas, media vuelta.
3
Está cantidad nos ha dado para seis buenas tortitas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
153 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de avena
60 gramos
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
153 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de avena
60 gramos
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Meto todos los ingredientes en la batidora... Y batir... yo pongo más o menos cucharadas de copos de avena según quede líquida la masa. Para que quede un poco gordita la tortita tiene que quedar la masa un poco espesa.
2
Con un poco de aceite con un pincel pinto la sartén, pongo una cantidad, como la quieres de grande, y cuando empiece a hacer pompitas, media vuelta.
3
Está cantidad nos ha dado para seis buenas tortitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Postres
Desayuno
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...