Salsa de champiñones portobello, calabacín y pollo
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Salsa de champiñones portobello, calabacín y pollo

3

(19)

60 min

0 kcal

Paulyfood

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Preparación de la receta

1

Pochamos la cebolla en aove.

2

Añadimos los champiñones portobello en trozos y cocinamos.

3

Cuando hayan soltado el agua, echamos en la batidora y vamos echando bebida vegetal poco a poco (o leche, o leche evaporada, o nata) hasta conseguir la consistencia deseada. Añadimos nuez moscada y especias al gusto. Trituramos hasta que no queden trozos de champiñón.

4

En la sartén de antes, echamos el calabacín en trocitos y el pollo en trozos. Salteamos junto.

5

A esa sartén añadimos la salsa de champiñones y cocinamos unos minutos hasta que el calabacín ablande y todo se haya integrado.

6

Podemos acompañarlo con pasta, arroz, legumbres...yo con pasta de garbanzos.

7

Echamos queso encima si queremos, yo un puñadito 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pochamos la cebolla en aove.

2

Añadimos los champiñones portobello en trozos y cocinamos.

3

Cuando hayan soltado el agua, echamos en la batidora y vamos echando bebida vegetal poco a poco (o leche, o leche evaporada, o nata) hasta conseguir la consistencia deseada. Añadimos nuez moscada y especias al gusto. Trituramos hasta que no queden trozos de champiñón.

4

En la sartén de antes, echamos el calabacín en trocitos y el pollo en trozos. Salteamos junto.

5

A esa sartén añadimos la salsa de champiñones y cocinamos unos minutos hasta que el calabacín ablande y todo se haya integrado.

6

Podemos acompañarlo con pasta, arroz, legumbres...yo con pasta de garbanzos.

7

Echamos queso encima si queremos, yo un puñadito 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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