9
Reducción de pavo con manzana asada y cous-cous a la naranja
5
(11)
30 min
0 kcal
MariluzJD
Preparación de la receta
1
Corta la manzana en rodajas (24 aproximadamente) y la hazla en la sartén (sin aove ni nada) hasta que quede blandita.
2
Retira la manzana de la sartén y resérvala.
3
Corta el pavo (170g) en trocitos y hazlo a la sartén.
4
Mientras se hace el pavo, calienta al microondas durante 2 minutos un vaso con la mitad de agua. Una vez listo incorpora el cous-cous (30g) al vaso.
5
Cuando el pavo esté listo, añade la manzana y el cous-cous a la sarten. Incorpora las especias y muévelo todo.
6
Para terminar, añade medio vaso de zumo de naranja y dejalo reducir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la manzana en rodajas (24 aproximadamente) y la hazla en la sartén (sin aove ni nada) hasta que quede blandita.
2
Retira la manzana de la sartén y resérvala.
3
Corta el pavo (170g) en trocitos y hazlo a la sartén.
4
Mientras se hace el pavo, calienta al microondas durante 2 minutos un vaso con la mitad de agua. Una vez listo incorpora el cous-cous (30g) al vaso.
5
Cuando el pavo esté listo, añade la manzana y el cous-cous a la sarten. Incorpora las especias y muévelo todo.
6
Para terminar, añade medio vaso de zumo de naranja y dejalo reducir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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