

15
Lentejas con verduras thermomix
5
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en remojo las lentejas al menos 4 horas antes
2
Pasadas esas 4 horas, las escurrimos y las lavamos.
3
Ponemos en el vaso la cebolla, el ajo y el aceite. Programamos 4 segundos, velocidad 10. Con la espátula bajamos los restos que hayan podido quedar en las paredes del vaso. Programamos ahora 6 minutos, temperatura varoma, velocidad 1. Abrimos la tapa y añadimos el pimentón (tenemos que estar atentos para que caiga en la base del vaso y no sobre las cuchillas) y programamos 1 minuto, temperatura varoma, velocidad 1
4
Añadimos ahora las lentejas ya lavadas y escurridas, las rodajas de zanahoria, los cubitos de patata, la hoja de laurel, el agua y la sal. Programamos 30 minutos, 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
5
Servimos inmediatamente.
6
Si no las servimos de inmediato van a espesar. Siempre podemos añadir un poco de agua cuando las calentemos de nuevo. Estas mismas lentejas se pueden convertir en un delicioso puré. Solo tenemos que retirar la hojita de laurel y programar, al menos 1 minuto, en velocidad 10.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua mineral natural
780 gramos (aprox. 1 vaso)

Lenteja pardina
250 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua mineral natural
780 gramos (aprox. 1 vaso)

Lenteja pardina
250 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Ponemos en remojo las lentejas al menos 4 horas antes
2
Pasadas esas 4 horas, las escurrimos y las lavamos.
3
Ponemos en el vaso la cebolla, el ajo y el aceite. Programamos 4 segundos, velocidad 10. Con la espátula bajamos los restos que hayan podido quedar en las paredes del vaso. Programamos ahora 6 minutos, temperatura varoma, velocidad 1. Abrimos la tapa y añadimos el pimentón (tenemos que estar atentos para que caiga en la base del vaso y no sobre las cuchillas) y programamos 1 minuto, temperatura varoma, velocidad 1
4
Añadimos ahora las lentejas ya lavadas y escurridas, las rodajas de zanahoria, los cubitos de patata, la hoja de laurel, el agua y la sal. Programamos 30 minutos, 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
5
Servimos inmediatamente.
6
Si no las servimos de inmediato van a espesar. Siempre podemos añadir un poco de agua cuando las calentemos de nuevo. Estas mismas lentejas se pueden convertir en un delicioso puré. Solo tenemos que retirar la hojita de laurel y programar, al menos 1 minuto, en velocidad 10.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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