4
Ensalada con edamames y aguacate y quesito con pan con tomate.
3
(5)
15 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
El quesito lo cortamos (fácil jeje)
2
El pan lo cortamos como más nos guste lo untamos con los tomates y le echamos unas gotitas de AOVE.
3
Yo tenía edamames cocidos de ayer, si no tenemos tan fácil como cocerlos en agua con sal.
4
Montamos la ensalada, cherrys cortados en 4. 1/2 aguacate cortado a cuadraditos, maíz, edamames sin vaina, 1 cucharada de AOVE, 1 de vinagre de manzana, ajo en polvo y albahaca.
5
Y no nos vamos a engañar, lo he acompañado de 1 copita de vino blanco fresquito (mi 10% 😜)
6
A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce congelado
50 gramos
Vinagre de manzana
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce congelado
50 gramos
Vinagre de manzana
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos
1
El quesito lo cortamos (fácil jeje)
2
El pan lo cortamos como más nos guste lo untamos con los tomates y le echamos unas gotitas de AOVE.
3
Yo tenía edamames cocidos de ayer, si no tenemos tan fácil como cocerlos en agua con sal.
4
Montamos la ensalada, cherrys cortados en 4. 1/2 aguacate cortado a cuadraditos, maíz, edamames sin vaina, 1 cucharada de AOVE, 1 de vinagre de manzana, ajo en polvo y albahaca.
5
Y no nos vamos a engañar, lo he acompañado de 1 copita de vino blanco fresquito (mi 10% 😜)
6
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...