
6
Canasta de verduras y tortilla
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear un trozo de pimiento rojo, pimiento verde, puerro y berenjena en cubos pequeños y saltear con AOVE y especias al gusto.
2
Poner la tortita para fajitas en un molde de 15 cm de diámetro, cubriendo toda la base y parte de los laterales, para formar una canasta. Poner encima la verdura cocinada.
3
Batir los huevos bien y añadir. Remover con cuidado la verdura para que quede bien repartido todo.
4
Hornear o meter en la airfryer, todo precalentado. Yo lo hice en airfryer y fueron 8-10 minutos a 180°. La verdura también la cociné ahí. En horno controlar el tiempo, quizá tarde 12-15 minutos. Se puede hacer con la verdura que quieras, y se puede añadir mozzarella o parmesano rallado por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear un trozo de pimiento rojo, pimiento verde, puerro y berenjena en cubos pequeños y saltear con AOVE y especias al gusto.
2
Poner la tortita para fajitas en un molde de 15 cm de diámetro, cubriendo toda la base y parte de los laterales, para formar una canasta. Poner encima la verdura cocinada.
3
Batir los huevos bien y añadir. Remover con cuidado la verdura para que quede bien repartido todo.
4
Hornear o meter en la airfryer, todo precalentado. Yo lo hice en airfryer y fueron 8-10 minutos a 180°. La verdura también la cociné ahí. En horno controlar el tiempo, quizá tarde 12-15 minutos. Se puede hacer con la verdura que quieras, y se puede añadir mozzarella o parmesano rallado por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Etiquetas
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