17
Entrecot con ensalada
5
(19)
15 min
0 kcal
KJohannaD
Preparación de la receta
1
Para la ensalada, mezclar todos los ingredientes y aliñar al gusto.
2
Salpimentar el entrecot y ponerlo en la plancha bien caliente, vuelta y vuelta. El tiempo en la plancha depende del punto de cocción favorito de cada uno. A mi me gusta al punto (5min por cada lado).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Entrecot de ternera
250 gramos (aprox. ½ piezas)
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Semillas
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Entrecot de ternera
250 gramos (aprox. ½ piezas)
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Semillas
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Para la ensalada, mezclar todos los ingredientes y aliñar al gusto.
2
Salpimentar el entrecot y ponerlo en la plancha bien caliente, vuelta y vuelta. El tiempo en la plancha depende del punto de cocción favorito de cada uno. A mi me gusta al punto (5min por cada lado).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Cena
Rápido
Carne
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...