

2
Espaguetis de col con salsa boloñesa
3
(3)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilizo la thermomix hasta El Paso de incorporar el tomate, yo uso el tomate natural triturado. No añado el agua y lo pongo 5 min y ya estará la salsa.

2
Para hacer la col, la corto por la mitad y después a rodajas y las hago en una sartén wok con un poquito de aceite de oliva, después se mezcla con la salsa y listo
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de cerdo
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de cerdo
250 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Utilizo la thermomix hasta El Paso de incorporar el tomate, yo uso el tomate natural triturado. No añado el agua y lo pongo 5 min y ya estará la salsa.

2
Para hacer la col, la corto por la mitad y después a rodajas y las hago en una sartén wok con un poquito de aceite de oliva, después se mezcla con la salsa y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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