Gachas de avena y chia
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Gachas de avena y chia

3

(11)

7 min

0 kcal

naiarabeso2751
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Preparación

1

En un cazo añadimos la leche y los frutos rojos. Si no te gusta o no te apetece utilizar leche también tienes la opción de hacerlo con agua.

2

Seguidamente añadimos la avena y la chia. Vamos removiendo de vez en cuando. Si vemos que está muy líquido le podemos agregar más avena, aunque cuando reposa siempre tiende a quedar más compacto.

3

Cuando veamos que tiene una textura espesa retiramos del fuego y lo añadimos a un bol. Para decorar y darle un poco de sabor dulce/amargo añadimos trocitos de chocolate.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un cazo añadimos la leche y los frutos rojos. Si no te gusta o no te apetece utilizar leche también tienes la opción de hacerlo con agua.

2

Seguidamente añadimos la avena y la chia. Vamos removiendo de vez en cuando. Si vemos que está muy líquido le podemos agregar más avena, aunque cuando reposa siempre tiende a quedar más compacto.

3

Cuando veamos que tiene una textura espesa retiramos del fuego y lo añadimos a un bol. Para decorar y darle un poco de sabor dulce/amargo añadimos trocitos de chocolate.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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