Galletas proteicas
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Galletas proteicas

3

(2)

15 min

0 kcal

virhdezb1987.

virhdezb1987.

Preparación de la receta

1

Precalienta el horno a 180° con el ventilador. En bol añade un huevo y la harina de avena y mezcla bien. Si no tienes harina de avena puedes triturar los copos con una batidora de mano

2

Añade la proteina en polvo. Puedes usar proteina de chocolate, vainilla, sabor cookies, o el sabor que prefieras. Mezcla todo bien. Y luego añade el aceite.

3

Cuando tengas todo bien integrado añade el aceite. Para menos calorías, pon menos aceite, con 20 gramos es suficiente. Finalmente, trocea una onza de chocolate 85% o superior y añadelo a la mezcla.

4

Una vez tengas la masa, haz bolitas y luego aplástalas para formar las galletas. Con estas medidas da para 6 galletas de tamaño mediano.

5

Coloca las galletas en una bandeja de horno forrada con papel de horno y hornea durante 12-15 minutos a 180° en función ventilador.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalienta el horno a 180° con el ventilador. En bol añade un huevo y la harina de avena y mezcla bien. Si no tienes harina de avena puedes triturar los copos con una batidora de mano

2

Añade la proteina en polvo. Puedes usar proteina de chocolate, vainilla, sabor cookies, o el sabor que prefieras. Mezcla todo bien. Y luego añade el aceite.

3

Cuando tengas todo bien integrado añade el aceite. Para menos calorías, pon menos aceite, con 20 gramos es suficiente. Finalmente, trocea una onza de chocolate 85% o superior y añadelo a la mezcla.

4

Una vez tengas la masa, haz bolitas y luego aplástalas para formar las galletas. Con estas medidas da para 6 galletas de tamaño mediano.

5

Coloca las galletas en una bandeja de horno forrada con papel de horno y hornea durante 12-15 minutos a 180° en función ventilador.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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