
1
Galletas proteicas
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalienta el horno a 180° con el ventilador. En bol añade un huevo y la harina de avena y mezcla bien. Si no tienes harina de avena puedes triturar los copos con una batidora de mano
2
Añade la proteina en polvo. Puedes usar proteina de chocolate, vainilla, sabor cookies, o el sabor que prefieras. Mezcla todo bien. Y luego añade el aceite.
3
Cuando tengas todo bien integrado añade el aceite. Para menos calorías, pon menos aceite, con 20 gramos es suficiente. Finalmente, trocea una onza de chocolate 85% o superior y añadelo a la mezcla.
4
Una vez tengas la masa, haz bolitas y luego aplástalas para formar las galletas. Con estas medidas da para 6 galletas de tamaño mediano.
5
Coloca las galletas en una bandeja de horno forrada con papel de horno y hornea durante 12-15 minutos a 180° en función ventilador.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalienta el horno a 180° con el ventilador. En bol añade un huevo y la harina de avena y mezcla bien. Si no tienes harina de avena puedes triturar los copos con una batidora de mano
2
Añade la proteina en polvo. Puedes usar proteina de chocolate, vainilla, sabor cookies, o el sabor que prefieras. Mezcla todo bien. Y luego añade el aceite.
3
Cuando tengas todo bien integrado añade el aceite. Para menos calorías, pon menos aceite, con 20 gramos es suficiente. Finalmente, trocea una onza de chocolate 85% o superior y añadelo a la mezcla.
4
Una vez tengas la masa, haz bolitas y luego aplástalas para formar las galletas. Con estas medidas da para 6 galletas de tamaño mediano.
5
Coloca las galletas en una bandeja de horno forrada con papel de horno y hornea durante 12-15 minutos a 180° en función ventilador.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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