1
Ensalada de salmón , mezclum y arándanos.
3
(2)
5 min
0 kcal
realfooder.78yive67
Preparación de la receta
1
Monta en un bolw el mezclum añade una cucharada de brotes, un espárrago blanco, corta un filete de Salomón ahumado en transversal y enrollado formando una flor, haz lo mismo con el otro trozo, adorna el bolw con unos arándanos.
2
Haz una vinagreta con tu vinagre favorito. Aliña y sirve.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brotes de soja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Bocados vegetales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Espárragos blancos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de jerez
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brotes de soja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Bocados vegetales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Espárragos blancos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de jerez
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Monta en un bolw el mezclum añade una cucharada de brotes, un espárrago blanco, corta un filete de Salomón ahumado en transversal y enrollado formando una flor, haz lo mismo con el otro trozo, adorna el bolw con unos arándanos.
2
Haz una vinagreta con tu vinagre favorito. Aliña y sirve.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...