Tortitas de manzana y plátano 🍌🌱
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Tortitas de manzana y plátano 🍌🌱

4

(23)

0 kcal

sanchezdelbarco

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Preparación de la receta

1

Asar una manzana al microondas pelada por 2’. Moler la avena en un procesador de alimentos hasta que quede tipo harina. Una vez asada, batir en un vaso el plátano, la manzana y la avena hasta que esté todo integrado. Añadir las claras y remover de nuevo.

2

En una sartén echar una gota de aove ( muy muy poco) e ir añadiendo la masa, 2’ por cada lado y retirar del fuego. Entre capa y capa echar una cuchara de yogur de coco y para toppings añadir arándanos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar una manzana al microondas pelada por 2’. Moler la avena en un procesador de alimentos hasta que quede tipo harina. Una vez asada, batir en un vaso el plátano, la manzana y la avena hasta que esté todo integrado. Añadir las claras y remover de nuevo.

2

En una sartén echar una gota de aove ( muy muy poco) e ir añadiendo la masa, 2’ por cada lado y retirar del fuego. Entre capa y capa echar una cuchara de yogur de coco y para toppings añadir arándanos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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