

6
Garbanzos con gambas y almejas🦐
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocamos un cuenco con agua y sal y ponemos las almejas por si tienen arenas que la expulsen. Mientras picamos las cebolla y cortamos la zanahorias en rodajas.
2
En una sartén ponemos a rehogar la cebolla y la zanahorias la ponemos a la vez ya que si no la zanahoria quedará un poco dura si la incorporamos más tarde. Una vez pochado añadimos el tomate.
3
En otra sartén ponemos el ajo picado con el perejil y añadimos las gambas y las almejas ya escurridas ponemos tapa y esperamos a que abran las almejas.
4
A la sartén donde tenemos las verduras como el tomate ya habrá sofrito, añadimos el caldo de pescado y los garbanzos y dejamos que hierva. A esto añadimos gambas y almejas y empatamos y a disfrutar😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Caldo de pescado
375 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Almejas
250 gramos

Gambas
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Caldo de pescado
375 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Almejas
250 gramos

Gambas
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocamos un cuenco con agua y sal y ponemos las almejas por si tienen arenas que la expulsen. Mientras picamos las cebolla y cortamos la zanahorias en rodajas.
2
En una sartén ponemos a rehogar la cebolla y la zanahorias la ponemos a la vez ya que si no la zanahoria quedará un poco dura si la incorporamos más tarde. Una vez pochado añadimos el tomate.
3
En otra sartén ponemos el ajo picado con el perejil y añadimos las gambas y las almejas ya escurridas ponemos tapa y esperamos a que abran las almejas.
4
A la sartén donde tenemos las verduras como el tomate ya habrá sofrito, añadimos el caldo de pescado y los garbanzos y dejamos que hierva. A esto añadimos gambas y almejas y empatamos y a disfrutar😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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