Ensalada con filetitos de falafel y salsa vegana de yogurt
whatsapp

1

whatsapp

1

Ensalada con filetitos de falafel y salsa vegana de yogurt

5

(3)

0 kcal

vida_vegan
vida_vegan

Preparación

1

INGREDIENTES Ensalada 🌱Canonigos 🌱Manzana 🌱Zanahoria 🌱Tomatitos cherri 🌱Aguacate 🌱Semillas de lino y cáñamo 🌱Piñones 🌱Levadura nutricional 🌱#aceitedeolivavirgenextra (AOVE) y sal Falafel 🌱400g garbanzos de bote 🌱1 cebolla de ensalada 🌱2 dientes de ajo 🌱Cilantro 🌱Cebollino 🌱Curcuma 🌱Curri 🌱AOVE y sal 🌱Harina de garbanzo 🌱Pan rallado Salsa de yogurt 🌱200g de yogurt de soja sin azucar 🌱2 pepinillos en vinagre 🌱1/2 cebolla de ensalada 🌱1 cucharada de vinagre de manzana 🌱Cebollino 🌱Un pelín de sal 🌱(Si queréis darle un toque dulce 1 cucharadita de eritritol) PREPARACIÓN 🍀Primero preparamos el falafel , metemos todos los ingredientes excepto las harinas, en un bol y trituramos. 🍀🍀🍀🍀Añadimos la harina de garbanzos y empanamos con el pan rallado al darle la forma(para un toque crunchi crunch). Horneamos a 180° 30-40 min 🍀Para la ensalada añadimos en un bol todos los ingredientes, removemos bien y emplatamos. 🍀Para la salsa de yogurt añadimos en el baso de la batidora tod

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

INGREDIENTES Ensalada 🌱Canonigos 🌱Manzana 🌱Zanahoria 🌱Tomatitos cherri 🌱Aguacate 🌱Semillas de lino y cáñamo 🌱Piñones 🌱Levadura nutricional 🌱#aceitedeolivavirgenextra (AOVE) y sal Falafel 🌱400g garbanzos de bote 🌱1 cebolla de ensalada 🌱2 dientes de ajo 🌱Cilantro 🌱Cebollino 🌱Curcuma 🌱Curri 🌱AOVE y sal 🌱Harina de garbanzo 🌱Pan rallado Salsa de yogurt 🌱200g de yogurt de soja sin azucar 🌱2 pepinillos en vinagre 🌱1/2 cebolla de ensalada 🌱1 cucharada de vinagre de manzana 🌱Cebollino 🌱Un pelín de sal 🌱(Si queréis darle un toque dulce 1 cucharadita de eritritol) PREPARACIÓN 🍀Primero preparamos el falafel , metemos todos los ingredientes excepto las harinas, en un bol y trituramos. 🍀🍀🍀🍀Añadimos la harina de garbanzos y empanamos con el pan rallado al darle la forma(para un toque crunchi crunch). Horneamos a 180° 30-40 min 🍀Para la ensalada añadimos en un bol todos los ingredientes, removemos bien y emplatamos. 🍀Para la salsa de yogurt añadimos en el baso de la batidora tod

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift