22
Flan de ciruelas
5
(28)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 8 ciruelas. • 100ml de leche vegetal. • 100ml de agua. • 20gr de pasta de dátiles. @eosnutrisolutions • 2gr de agar agar.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Pelamos las ciruelas, quitamos el hueso y vamos echandolas al vaso de la batidora. Añadimos también la leche vegetal, la pasta de dátiles y el agua, trituramos muy bien. Añadimos la mezcla a un cazo y echamos el agar agar, movemos y llevamos al fuego. Cocinamos durante 5 minutos dejando que hierva y sin parar de mover. Una vez listo añadimos a unas flaneras y dejamos reposar a temperatura ambiente y luego en nevera. Añadimos por encima un poco de chocolate derretido y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 8 ciruelas. • 100ml de leche vegetal. • 100ml de agua. • 20gr de pasta de dátiles. @eosnutrisolutions • 2gr de agar agar.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Pelamos las ciruelas, quitamos el hueso y vamos echandolas al vaso de la batidora. Añadimos también la leche vegetal, la pasta de dátiles y el agua, trituramos muy bien. Añadimos la mezcla a un cazo y echamos el agar agar, movemos y llevamos al fuego. Cocinamos durante 5 minutos dejando que hierva y sin parar de mover. Una vez listo añadimos a unas flaneras y dejamos reposar a temperatura ambiente y luego en nevera. Añadimos por encima un poco de chocolate derretido y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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