

32
🌱albóndigas en salsa de almendras🌱
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 200gr de portobellos. ▪︎ 1 diente de ajo. ▪︎ 1 cebolleta pequeña. ▪︎ Sal y pimienta. ▪︎ 1 cda de salsa de soja sin gluten. ▪︎ 2 cdas de harina de garbanzo. *Salsa almendras: ▪︎ 100gr de almendras crudas. @nutandme_oficial ▪︎ 1 diente de ajo. ▪︎ 1 cebolleta pequeña. ▪︎ 500ml de caldo de verduras. ▪︎ 1 cdita de pimentón de la vera.
2
✳ ¿COMO SE HACE? ✳ Para las albóndigas, en una sartén sofreímos el ajo y la cebolleta, mientras limpiamos y cortamos los portobellos, añadimos a la sartén, salpimentamos y dejamos cocinar unos 10 min, añadimos la salsa de soja y cocinamos otros 5 min. Sacamos del fuego y trituramos, añadimos la harina de garbanzo y mezclamos, vamos haciendo bolitas y colocandolas sobre la bandeja del horno con un papel vegetal, mientras el horno se va calentando a 180°. Una vez listo, metemos en el horno 20 min. Mientas hacemos la salsa, en una olla, añadimos el ajo y la cebolla y sofreímos, a los 10 min añadimos las almendras, salpimentamos y añadimos el pimentón, dejamos cocinar unos 10 min más, y añadimos el caldo, en unos 20 minutos estará lista. Sacamos las albóndigas del horno y reservamos. Trituramos la salsa. Mezclamos todo y a comer! 😊

Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 1 vaso)

Portobello
200 gramos

Almendras crudas
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 1 vaso)

Portobello
200 gramos

Almendras crudas
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 200gr de portobellos. ▪︎ 1 diente de ajo. ▪︎ 1 cebolleta pequeña. ▪︎ Sal y pimienta. ▪︎ 1 cda de salsa de soja sin gluten. ▪︎ 2 cdas de harina de garbanzo. *Salsa almendras: ▪︎ 100gr de almendras crudas. @nutandme_oficial ▪︎ 1 diente de ajo. ▪︎ 1 cebolleta pequeña. ▪︎ 500ml de caldo de verduras. ▪︎ 1 cdita de pimentón de la vera.
2
✳ ¿COMO SE HACE? ✳ Para las albóndigas, en una sartén sofreímos el ajo y la cebolleta, mientras limpiamos y cortamos los portobellos, añadimos a la sartén, salpimentamos y dejamos cocinar unos 10 min, añadimos la salsa de soja y cocinamos otros 5 min. Sacamos del fuego y trituramos, añadimos la harina de garbanzo y mezclamos, vamos haciendo bolitas y colocandolas sobre la bandeja del horno con un papel vegetal, mientras el horno se va calentando a 180°. Una vez listo, metemos en el horno 20 min. Mientas hacemos la salsa, en una olla, añadimos el ajo y la cebolla y sofreímos, a los 10 min añadimos las almendras, salpimentamos y añadimos el pimentón, dejamos cocinar unos 10 min más, y añadimos el caldo, en unos 20 minutos estará lista. Sacamos las albóndigas del horno y reservamos. Trituramos la salsa. Mezclamos todo y a comer! 😊

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Salsas
Cena
Vegano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...