31
Poke Bowl
5
(34)
35 min
0 kcal
NatBarroso
Preparación de la receta
1
Cocer los edamames durante 3-5 min
2
Cortar el salmón en taquitos y marinar con limón y salsa de soja (el salmón previamente descongelado)
3
Cortar el aguacate y el mango en taquitos
4
Preparar el arroz 1 minuto en el microondas
5
Poner el arroz en un bol y colocar los ingredientes encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati precocido
127 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati precocido
127 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer los edamames durante 3-5 min
2
Cortar el salmón en taquitos y marinar con limón y salsa de soja (el salmón previamente descongelado)
3
Cortar el aguacate y el mango en taquitos
4
Preparar el arroz 1 minuto en el microondas
5
Poner el arroz en un bol y colocar los ingredientes encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Arroz
Comidas
Ensaladas y bowls
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...