

11
Arroz con cosas ricas - versión pescado 🥘
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos un chorrito de AOVE en la sartén y echamos las judías y el marisco y el pescado congelado a fuego medio/alto y tapamos. Si el ajo lo pones fresco, añádelo ahora bien picadito.
2
Cuando se haya descongelado echamos la cebollita y pochamos a fuego medio/bajo, tapadito para que los jugos no se nos evaporen.
3
Cuando empiece a ponerse transparente incorporamos el pimiento rojo y lo dejamos un par de minutos más tapado.
4
Añadimos el tomate frito y las especias y mezclamos todo bien. Si tienes azafrán, puedes añadir una hebrita.
5
Subimos el fuego a alto, echamos el arroz y damos vuelta para que se tiña todo el arroz. Vamos removiendo durante medio minuto.
6
Añadimos todo el caldo del pescado, haciendo círculo de fuera hacia adentro y esperamos a que empiece a hervir.
7
Cuando empiece a hervir bajamos el fuego a medio y lo dejamos medio destapado.
8
Comprueba los tiempos de cocción en el envase y ve comprobando. Si te estás quedando sin caldo y el arroz está muy duro puedes echar agua. Si en el caso contrario tú arroz está hecho pero te sobra caldo, sube el fuego al máximo y mueve la sartén para que no se pegue.
9
(OPTATIVO) Cuando lo tengamos ya hecho, ponemos una ramita de romero y cubrimos el arroz, dejándolo reposar 5 minutos. Le da un toque especial.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
1000 gramos

Arroz integral
300 gramos (aprox. 6 puñados)

Judía verde en conserva
100 gramos

Preparado para paella
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Sofrito casero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cúrcuma
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
2 gramos (aprox. 1 ración)

Romero
2 gramos (aprox. 1 rama)

Sal
2 gramos

Azafrán
1 gramo (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
1000 gramos

Arroz integral
300 gramos (aprox. 6 puñados)

Judía verde en conserva
100 gramos

Preparado para paella
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Sofrito casero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cúrcuma
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
2 gramos (aprox. 1 ración)

Romero
2 gramos (aprox. 1 rama)

Sal
2 gramos

Azafrán
1 gramo (aprox. 1 ración)
1
Echamos un chorrito de AOVE en la sartén y echamos las judías y el marisco y el pescado congelado a fuego medio/alto y tapamos. Si el ajo lo pones fresco, añádelo ahora bien picadito.
2
Cuando se haya descongelado echamos la cebollita y pochamos a fuego medio/bajo, tapadito para que los jugos no se nos evaporen.
3
Cuando empiece a ponerse transparente incorporamos el pimiento rojo y lo dejamos un par de minutos más tapado.
4
Añadimos el tomate frito y las especias y mezclamos todo bien. Si tienes azafrán, puedes añadir una hebrita.
5
Subimos el fuego a alto, echamos el arroz y damos vuelta para que se tiña todo el arroz. Vamos removiendo durante medio minuto.
6
Añadimos todo el caldo del pescado, haciendo círculo de fuera hacia adentro y esperamos a que empiece a hervir.
7
Cuando empiece a hervir bajamos el fuego a medio y lo dejamos medio destapado.
8
Comprueba los tiempos de cocción en el envase y ve comprobando. Si te estás quedando sin caldo y el arroz está muy duro puedes echar agua. Si en el caso contrario tú arroz está hecho pero te sobra caldo, sube el fuego al máximo y mueve la sartén para que no se pegue.
9
(OPTATIVO) Cuando lo tengamos ya hecho, ponemos una ramita de romero y cubrimos el arroz, dejándolo reposar 5 minutos. Le da un toque especial.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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