Puré de calabaza 🎃
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Puré de calabaza 🎃

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(18)

0 kcal

herreraquel

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Preparación de la receta

1

Pelamos dos patatas de freir, una calabaza no muy grande y dos zanahorias. Cocemos todo en agua hirviendo con sal durante unos 15-20 minutos aproximadamente. Escurrimos el agua y dejamos enfriar.

2

Añadimos una cantidad de agua que no cubra por completo los ingredientes y un chorro de aceite de oliva virgen extra. Batimos con la ayuda de una batidora hasta conseguir una textura cremosa sin grumos. Podemos añadir más o menos agua en función de la textura que queramos conseguir.

3

Tostamos unos trozos de pan integral para acompañar al puré y ya estaría listo para servir!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos dos patatas de freir, una calabaza no muy grande y dos zanahorias. Cocemos todo en agua hirviendo con sal durante unos 15-20 minutos aproximadamente. Escurrimos el agua y dejamos enfriar.

2

Añadimos una cantidad de agua que no cubra por completo los ingredientes y un chorro de aceite de oliva virgen extra. Batimos con la ayuda de una batidora hasta conseguir una textura cremosa sin grumos. Podemos añadir más o menos agua en función de la textura que queramos conseguir.

3

Tostamos unos trozos de pan integral para acompañar al puré y ya estaría listo para servir!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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