3
Garbanzos con bacalao
5
(5)
40 min
0 kcal
LUCIASG
Preparación de la receta
1
Se sofríe la verdura
2
Cuando esté blandita se añade el pescado
3
Se añaden los garbanzos y se deja haciendo un rato para que se integren los sabores
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
130 gramos
Bacalao
125 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
3 gramos
Pimentón picante
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
130 gramos
Bacalao
125 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
3 gramos
Pimentón picante
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se sofríe la verdura
2
Cuando esté blandita se añade el pescado
3
Se añaden los garbanzos y se deja haciendo un rato para que se integren los sabores
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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