21
Porridge de avena con fruta templada
5
(25)
25 min
0 kcal
GabyKNikol
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar en un cazo la leche, la vainilla, la fruta picada, el coco, la Canela y la Stevia( o el endulzante que se prefiera). Cuando empiece a soltar humo añadimos la avena y removemos unos 3 o 4 minutos hasta que esté lista. Servimos en un cuenco con pistachos partidos, el chocolate y canela.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de Avena Suaves Kölln
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de Avena Suaves Kölln
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a calentar en un cazo la leche, la vainilla, la fruta picada, el coco, la Canela y la Stevia( o el endulzante que se prefiera). Cuando empiece a soltar humo añadimos la avena y removemos unos 3 o 4 minutos hasta que esté lista. Servimos en un cuenco con pistachos partidos, el chocolate y canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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