

8
Pasta a la boloñesa gratinada
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta al dente tirando a uno poco duritos, y por otro lado, poner pochando con un chorrito de aceite la zanahoria y la cebolla todo muy picadito en una sartén.
2
Cuando ya está pochado, se echa la carne picada y seguido el vino tinto hasta que reduzca. Después el tomate, la nuez moscada, la pimienta negra, la sal y la albahaca. Se deja 30 minutos pochando todo a fuego lento y se mezcla con la pasta.
3
En una fuente grande se incorpora la pasta y se echa una capa de queso rallado. Seguido, se mete en el horno previamente precalentado a 220º unos 15-20 minutos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate frito
500 gramos

Fusilli
400 gramos

Carne picada mixta
350 gramos

Queso emmental
330 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino tinto
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate frito
500 gramos

Fusilli
400 gramos

Carne picada mixta
350 gramos

Queso emmental
330 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino tinto
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta al dente tirando a uno poco duritos, y por otro lado, poner pochando con un chorrito de aceite la zanahoria y la cebolla todo muy picadito en una sartén.
2
Cuando ya está pochado, se echa la carne picada y seguido el vino tinto hasta que reduzca. Después el tomate, la nuez moscada, la pimienta negra, la sal y la albahaca. Se deja 30 minutos pochando todo a fuego lento y se mezcla con la pasta.
3
En una fuente grande se incorpora la pasta y se echa una capa de queso rallado. Seguido, se mete en el horno previamente precalentado a 220º unos 15-20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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