4
Tomate con melva, edamames y queso
3
(5)
0 kcal
AngelaWp1
Preparación de la receta
1
Se pone agua a hervir, cuando esté hirviendo se echan los edamames y se dejan unos 4 minutos.
2
Se corta el tomate y se añade a un recipiente junto a la melva, el queso fresco y los edamames pelados.
3
Se aliña con vinagre, aceite, albahaca y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Filetes de melva
80 gramos
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Filetes de melva
80 gramos
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pone agua a hervir, cuando esté hirviendo se echan los edamames y se dejan unos 4 minutos.
2
Se corta el tomate y se añade a un recipiente junto a la melva, el queso fresco y los edamames pelados.
3
Se aliña con vinagre, aceite, albahaca y sal.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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