

11
Lasagna de soja texturizada con Ras-el hanout
3
(12)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Remojar la soja texturizada en agua durante unos 20 min
2
Picar la cebolla, zanahoria y ajo bien pequeño, añadir a sarten que poche
3
Cuando lo tengamos bien pochado añadir la soja texturizada y un punto de sal y pimienta, saltear durante unos 5 min y añadir el Ras-el hanout y seguir saltando durante otros 5 min
4
Añadir el vino tinto y cuando se evapore el alcohol añadir el tomate triturado, guisar durante 10 min y revisar de sal y pimienta
5
Mientras tanto hemos debido remojar las placas de lasaña durante 10 min en agua caliente
6
Para la bechamel en una sarten añadimos la mantequilla, un chorro de aove, y cuando derrita, añadimos la harina y una cucharada generosa del Ras-el hanout
7
Removemos hasta que nos quede como unas migas y se nos tueste un poco y añadimos la leche previamente calentada, vamos batiendo hasta conseguir textura de bechamel y ajustamos de sal y pimienta
8
Montar la lasaña, poniendo placa de lasaña, luego la bolognesa, placa, boloñesa y arriba del todo después de la última placa la bechamel y el queso mozzarella
9
Hornear 20 min en el horno previamente calentado a 200 grados
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche entera de vaca
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
80 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
50 gramos

Queso mozzarella rallado
40 gramos

Harina integral de trigo
30 gramos

Mantequilla
30 gramos

Ajo
10 gramos

Tabasco
5 gramos

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche entera de vaca
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
80 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
50 gramos

Queso mozzarella rallado
40 gramos

Harina integral de trigo
30 gramos

Mantequilla
30 gramos

Ajo
10 gramos

Tabasco
5 gramos

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
1
Remojar la soja texturizada en agua durante unos 20 min
2
Picar la cebolla, zanahoria y ajo bien pequeño, añadir a sarten que poche
3
Cuando lo tengamos bien pochado añadir la soja texturizada y un punto de sal y pimienta, saltear durante unos 5 min y añadir el Ras-el hanout y seguir saltando durante otros 5 min
4
Añadir el vino tinto y cuando se evapore el alcohol añadir el tomate triturado, guisar durante 10 min y revisar de sal y pimienta
5
Mientras tanto hemos debido remojar las placas de lasaña durante 10 min en agua caliente
6
Para la bechamel en una sarten añadimos la mantequilla, un chorro de aove, y cuando derrita, añadimos la harina y una cucharada generosa del Ras-el hanout
7
Removemos hasta que nos quede como unas migas y se nos tueste un poco y añadimos la leche previamente calentada, vamos batiendo hasta conseguir textura de bechamel y ajustamos de sal y pimienta
8
Montar la lasaña, poniendo placa de lasaña, luego la bolognesa, placa, boloñesa y arriba del todo después de la última placa la bechamel y el queso mozzarella
9
Hornear 20 min en el horno previamente calentado a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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