375
Ensalada de garbanzos muy sabrosa
4.7
(379)
15 min
0 kcal
anarodenas
Preparación de la receta
1
Lavamos los garbanzos con un colador. Cortamos el pepino y el tomate el dados, metemos todo en el bol. Añadimos el queso feta desmenuzándolo con los dedos.
2
Preparamos una vinagreta con la sal, pimienta, tomillo, vinagre de manzana y aceite y mezclamos bien. Listo😉
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos los garbanzos con un colador. Cortamos el pepino y el tomate el dados, metemos todo en el bol. Añadimos el queso feta desmenuzándolo con los dedos.
2
Preparamos una vinagreta con la sal, pimienta, tomillo, vinagre de manzana y aceite y mezclamos bien. Listo😉
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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