Tostada de aguacate y huevo escalfado 🧡
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Tostada de aguacate y huevo escalfado 🧡

5

(48)

8 min

0 kcal

estherdeolives

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Preparación de la receta

1

Poner el pan en una tostadora para que quede crujiente y caliente.

2

Cortar el aguacate y achafarlo, para que quede como una "salsa" y untarlo en el pan.

3

En un basito pequeño, lo envuelves por dentro con papel film y tiras el huevo dentro (sin la cáscara, obviamente), juntas los extremos del papel y con una goma, los atas para que quede como una bolsita con el huevo dentro. Tiene que quedar muy poco aire dentro, y si le pones un poquito de aceite de oliva virgen extra antes mejor, asi no se pegara el papel al huevo.

4

En una olla con agua caliente, cuando el agua esté hirviendo, tiras la bolsita con el huevo dentro (mi recomendación es hacerlo con unas pinzas y sujetarlo todo el rato que esté en la olla). Aproximadamente, serán unos 3-4 minutos.

5

Con mucho cuidado, intentas quitar la goma con la que has hecho el nudo y despegas el papel film del huevo (CON CUIDADO, porqué se puede romper jeje) y lo pones encima de la tostada con el aguacate.

6

Le puedes poner las semillas de chía y sésamo, y depende de tus gustos AOVE, sal, etc.

7

¡A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner el pan en una tostadora para que quede crujiente y caliente.

2

Cortar el aguacate y achafarlo, para que quede como una "salsa" y untarlo en el pan.

3

En un basito pequeño, lo envuelves por dentro con papel film y tiras el huevo dentro (sin la cáscara, obviamente), juntas los extremos del papel y con una goma, los atas para que quede como una bolsita con el huevo dentro. Tiene que quedar muy poco aire dentro, y si le pones un poquito de aceite de oliva virgen extra antes mejor, asi no se pegara el papel al huevo.

4

En una olla con agua caliente, cuando el agua esté hirviendo, tiras la bolsita con el huevo dentro (mi recomendación es hacerlo con unas pinzas y sujetarlo todo el rato que esté en la olla). Aproximadamente, serán unos 3-4 minutos.

5

Con mucho cuidado, intentas quitar la goma con la que has hecho el nudo y despegas el papel film del huevo (CON CUIDADO, porqué se puede romper jeje) y lo pones encima de la tostada con el aguacate.

6

Le puedes poner las semillas de chía y sésamo, y depende de tus gustos AOVE, sal, etc.

7

¡A disfrutar!

Calorías

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Carbohidratos

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