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Tostada de aguacate y huevo escalfado 🧡
5
(48)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el pan en una tostadora para que quede crujiente y caliente.
2
Cortar el aguacate y achafarlo, para que quede como una "salsa" y untarlo en el pan.
3
En un basito pequeño, lo envuelves por dentro con papel film y tiras el huevo dentro (sin la cáscara, obviamente), juntas los extremos del papel y con una goma, los atas para que quede como una bolsita con el huevo dentro. Tiene que quedar muy poco aire dentro, y si le pones un poquito de aceite de oliva virgen extra antes mejor, asi no se pegara el papel al huevo.
4
En una olla con agua caliente, cuando el agua esté hirviendo, tiras la bolsita con el huevo dentro (mi recomendación es hacerlo con unas pinzas y sujetarlo todo el rato que esté en la olla). Aproximadamente, serán unos 3-4 minutos.
5
Con mucho cuidado, intentas quitar la goma con la que has hecho el nudo y despegas el papel film del huevo (CON CUIDADO, porqué se puede romper jeje) y lo pones encima de la tostada con el aguacate.
6
Le puedes poner las semillas de chía y sésamo, y depende de tus gustos AOVE, sal, etc.
7
¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el pan en una tostadora para que quede crujiente y caliente.
2
Cortar el aguacate y achafarlo, para que quede como una "salsa" y untarlo en el pan.
3
En un basito pequeño, lo envuelves por dentro con papel film y tiras el huevo dentro (sin la cáscara, obviamente), juntas los extremos del papel y con una goma, los atas para que quede como una bolsita con el huevo dentro. Tiene que quedar muy poco aire dentro, y si le pones un poquito de aceite de oliva virgen extra antes mejor, asi no se pegara el papel al huevo.
4
En una olla con agua caliente, cuando el agua esté hirviendo, tiras la bolsita con el huevo dentro (mi recomendación es hacerlo con unas pinzas y sujetarlo todo el rato que esté en la olla). Aproximadamente, serán unos 3-4 minutos.
5
Con mucho cuidado, intentas quitar la goma con la que has hecho el nudo y despegas el papel film del huevo (CON CUIDADO, porqué se puede romper jeje) y lo pones encima de la tostada con el aguacate.
6
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7
¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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