14
Ensalada de pasta “al pesto”
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta de lenteja.
2
Cuando esté casi cocida añadir los gnocchi.
3
Poner papel film en un vaso, añadir un poco de aceite para que no se pegue, partir el huevo, un poquito de pimienta negra y cerrar con una pinza como si fuera una bolsita.
4
Añadir al agua hirviendo unos 2 minutos hasta que veamos que empieza hacerse.
5
Escurrir la pasta y los gnocchis, y dejar reservar junto al huevo.
6
Hacer la ensalada como nuestros ingredientes favoritos.
7
En una sartén saltear la pasta, los gnocchis, el pesto y los piñones.
8
Añadir a la ensalada, aliñar al gusto y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco
100 gramos
Ñoquis
100 gramos
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco
100 gramos
Ñoquis
100 gramos
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer la pasta de lenteja.
2
Cuando esté casi cocida añadir los gnocchi.
3
Poner papel film en un vaso, añadir un poco de aceite para que no se pegue, partir el huevo, un poquito de pimienta negra y cerrar con una pinza como si fuera una bolsita.
4
Añadir al agua hirviendo unos 2 minutos hasta que veamos que empieza hacerse.
5
Escurrir la pasta y los gnocchis, y dejar reservar junto al huevo.
6
Hacer la ensalada como nuestros ingredientes favoritos.
7
En una sartén saltear la pasta, los gnocchis, el pesto y los piñones.
8
Añadir a la ensalada, aliñar al gusto y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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