

14
Merluza en salsa
5
(16)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos el ajo y lo echamos en el mortero junto con un poco de aceite y machacamos. Pelamos y cortamos la patata con 1 o 2 mm de grosor Precalentamos el horno a 220 °C
2
Sobre una fuente de horno ponemos las patatas ya cortadas con una base de aceite para que no se peguen, cocinamos durante 10- 15 min. Mientras se hacen las patatas, en el mortero añadimos el jugo de lima, sal, vino y el perejil troceado (mejor seco) y removemos.
3
Cuando estén más o menos las patatas, ponemos el pescado al horno sobre ellas para que se haga un poco durante unos 15 min
4
Pasado ese tiempo vertemos la mezcla del mortero y dejamos que evapore el vino y se termine de hacer el pescado por completo. Cuanto esté hecho dejamos reposar 2 min y ya está listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo
100 gramos

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo
100 gramos

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos el ajo y lo echamos en el mortero junto con un poco de aceite y machacamos. Pelamos y cortamos la patata con 1 o 2 mm de grosor Precalentamos el horno a 220 °C
2
Sobre una fuente de horno ponemos las patatas ya cortadas con una base de aceite para que no se peguen, cocinamos durante 10- 15 min. Mientras se hacen las patatas, en el mortero añadimos el jugo de lima, sal, vino y el perejil troceado (mejor seco) y removemos.
3
Cuando estén más o menos las patatas, ponemos el pescado al horno sobre ellas para que se haga un poco durante unos 15 min
4
Pasado ese tiempo vertemos la mezcla del mortero y dejamos que evapore el vino y se termine de hacer el pescado por completo. Cuanto esté hecho dejamos reposar 2 min y ya está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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