10
Tortitas fitness
5
(13)
0 kcal
Fran17m
Preparación de la receta
1
En un cuenco ponemos 30 gramos de avena molida, la removemos para evitar grumos.
2
Añadimos los 150ml de clara de huevo. Y mezclamos bien.
3
Echamos una gota de aove, y esparcimos con una servilleta de papel. Añadimos la mezcla en la sartén, da para dos tortitas.
4
Untamos la primera cara con 20g de crema de cacahuete 100%.
5
Una vez hecha la segunda tortita, la colocamos encima, troceamos y espolvoreamos canela molida.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
150 gramos
Harina de avena
30 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
150 gramos
Harina de avena
30 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
1
En un cuenco ponemos 30 gramos de avena molida, la removemos para evitar grumos.
2
Añadimos los 150ml de clara de huevo. Y mezclamos bien.
3
Echamos una gota de aove, y esparcimos con una servilleta de papel. Añadimos la mezcla en la sartén, da para dos tortitas.
4
Untamos la primera cara con 20g de crema de cacahuete 100%.
5
Una vez hecha la segunda tortita, la colocamos encima, troceamos y espolvoreamos canela molida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...