

1
Habichuelas con verduras.
3
(2)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar en remojo las alubias todas la noche.
2
Aclarar con agua y echar en una olla. Ponerlas a hervir con agua hasta que las tape. Y mientras cortamos la verdura.
3
Ponemos la cebolla, el puerro, la calabaza, ajo y tomate en el robot de cocina y lo troceamos. Los doramos en el robot mismo durante 15 minutos. Una vez esté lista , la trituramos.
4
Añadimos a la olla el triturado de verdura y el resto de verdura , así como el tomate triturado de lata. Con las especias: sal,,comino y pimentón.
5
Cerramos la olla y la ponemos al fuego 1 hora.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
280 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
280 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Dejar en remojo las alubias todas la noche.
2
Aclarar con agua y echar en una olla. Ponerlas a hervir con agua hasta que las tape. Y mientras cortamos la verdura.
3
Ponemos la cebolla, el puerro, la calabaza, ajo y tomate en el robot de cocina y lo troceamos. Los doramos en el robot mismo durante 15 minutos. Una vez esté lista , la trituramos.
4
Añadimos a la olla el triturado de verdura y el resto de verdura , así como el tomate triturado de lata. Con las especias: sal,,comino y pimentón.
5
Cerramos la olla y la ponemos al fuego 1 hora.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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