

159
Crema/puré de calabaza
5
(163)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar la calabaza. Yo lo hago con un pelador.
2
Cortar en trozos. Poner agua en una olla, un poco de sal y añadir los trozos. Cuantos más pequeños antes se cocerán. Para saber si está hecha solo hay que pinchar y si se clava fácilmente es que ya está lista.
3
Reservar el caldo de la calabaza. Triturar la calabaza y añadir poco a poco el caldo en el que se ha hervido. Cuanto más trituréis la calabaza más cremosa quedará y dependiendo del caldo que se le vaya añadiendo quedará más o menos espesa.
4
Probar como está de sal y añadir al gusto. Con la pimienta negra igual, yo le pongo muy poco y voy triturando más y probando. Pero ojo, no añadáis mucho que luego puede ser un poco "intensa" de comer con tanta pimienta negra 😂😂
5
Variante: el calabacín y la patata le va bien. (Si se le pone patata no se puede congelar, que no os pase como a mí 🤦🏻😅)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos

Sal
0.3 gramos

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos

Sal
0.3 gramos

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Pelar la calabaza. Yo lo hago con un pelador.
2
Cortar en trozos. Poner agua en una olla, un poco de sal y añadir los trozos. Cuantos más pequeños antes se cocerán. Para saber si está hecha solo hay que pinchar y si se clava fácilmente es que ya está lista.
3
Reservar el caldo de la calabaza. Triturar la calabaza y añadir poco a poco el caldo en el que se ha hervido. Cuanto más trituréis la calabaza más cremosa quedará y dependiendo del caldo que se le vaya añadiendo quedará más o menos espesa.
4
Probar como está de sal y añadir al gusto. Con la pimienta negra igual, yo le pongo muy poco y voy triturando más y probando. Pero ojo, no añadáis mucho que luego puede ser un poco "intensa" de comer con tanta pimienta negra 😂😂
5
Variante: el calabacín y la patata le va bien. (Si se le pone patata no se puede congelar, que no os pase como a mí 🤦🏻😅)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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