75
TORTITAS SALADAS PROTEICAS 🌮
5
(77)
11 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Trituramos las claras con la harina de avena y una pizca de sal.
2
Ponemos un poco de AOVE en una sartén antiadherente y lo esparcimos con un papel de cocina.
3
Hacemos las tortitas del tamaño que prefiramos. Recomiendo finitas y grandes (salen unas 3). Cuando salen burbujitas les damos la vuelta.
4
Añadimos el relleno que hayamos escogido y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos las claras con la harina de avena y una pizca de sal.
2
Ponemos un poco de AOVE en una sartén antiadherente y lo esparcimos con un papel de cocina.
3
Hacemos las tortitas del tamaño que prefiramos. Recomiendo finitas y grandes (salen unas 3). Cuando salen burbujitas les damos la vuelta.
4
Añadimos el relleno que hayamos escogido y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
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