4
Espaguetis de lenteja con espinacas, gambas y mozzarella
3
(5)
0 kcal
Lilly_
Preparación de la receta
1
En ollas distintas ponemos a hervir la pasta y las espinacas.
2
En una sartén con un chorrito de avoe ponemos la cebolla con un poco de ajito. Una vez esté pochado, añadimos los langostinos cortados a trozos.
3
Cuando todo lo anterior esté en su punto, añadimos las espinacas hervidas y mezclamos bien. Añadimos la sal y las especias.
4
Añadimos los espaguetis cocidos.
5
Una vez tenemos todos los ingredientes en la sartén, añadimos mozzarrella al gusto y mezclamos bien.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espagueti de lentejas rojas
80 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espagueti de lentejas rojas
80 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En ollas distintas ponemos a hervir la pasta y las espinacas.
2
En una sartén con un chorrito de avoe ponemos la cebolla con un poco de ajito. Una vez esté pochado, añadimos los langostinos cortados a trozos.
3
Cuando todo lo anterior esté en su punto, añadimos las espinacas hervidas y mezclamos bien. Añadimos la sal y las especias.
4
Añadimos los espaguetis cocidos.
5
Una vez tenemos todos los ingredientes en la sartén, añadimos mozzarrella al gusto y mezclamos bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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