Quinoa con verduras y huevo plancha
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Quinoa con verduras y huevo plancha

5

(5)

40 min

0 kcal

irenebaanda

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Preparación de la receta

1

Poner a cocer la quinoa. Mientras, cortar las verduras (yo la cantidad de cada verdura la echo un poco a ojo, y según qué verduras tenga en ese momento), y cocinarlas.

2

Una vez cocida la quinoa, mezclar con las verduras, echar un poquito de sal, un poquito de pimienta negra, y el curry (también al gusto, según cuánto os guste esta especia). Al mismo tiempo, hacer un huevo a la plancha.

3

Cuando ya esté el huevo hecho, poner encima de la mezcla de la quinoa y las verduritas. Como mi toque "estrella", le echo un poquito de pimentón de la Vera al huevo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a cocer la quinoa. Mientras, cortar las verduras (yo la cantidad de cada verdura la echo un poco a ojo, y según qué verduras tenga en ese momento), y cocinarlas.

2

Una vez cocida la quinoa, mezclar con las verduras, echar un poquito de sal, un poquito de pimienta negra, y el curry (también al gusto, según cuánto os guste esta especia). Al mismo tiempo, hacer un huevo a la plancha.

3

Cuando ya esté el huevo hecho, poner encima de la mezcla de la quinoa y las verduritas. Como mi toque "estrella", le echo un poquito de pimentón de la Vera al huevo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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