

12
Tortilla de coliflor y espinacas
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un cazo ponemos la coliflor a hervir.
2
Mientras se hace la coliflor, en una sarten pochamos la cebolla y añadimos las espinacas.
3
En un bol batimos los huevos y añadimos la sal y pimienta al gusto
4
Una vez hecha la coliflor, la escurrimos y cortamos (tambien se puede triturar). La añadimos al bol con los huevos. Tambien añadimos la cebolla, las espinacas y removemos.
5
Finalmente lo introducimos todo en una sartén. Una vez se empiezen a despegar de la sartén los bordes de la tortilla, le damos la vuelta y... Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un cazo ponemos la coliflor a hervir.
2
Mientras se hace la coliflor, en una sarten pochamos la cebolla y añadimos las espinacas.
3
En un bol batimos los huevos y añadimos la sal y pimienta al gusto
4
Una vez hecha la coliflor, la escurrimos y cortamos (tambien se puede triturar). La añadimos al bol con los huevos. Tambien añadimos la cebolla, las espinacas y removemos.
5
Finalmente lo introducimos todo en una sartén. Una vez se empiezen a despegar de la sartén los bordes de la tortilla, le damos la vuelta y... Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Valoraciones
Etiquetas
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Vegetariano
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