Lentejas con verduras !!
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Lentejas con verduras !!

5

(13)

0 kcal

sirccris

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Preparación de la receta

1

Haces los champiñones y mientras se hacen Cortas el calabacín y la zanahoria en dados.

2

Escurres el bote de lentejas

3

Una vez hechos los champiñones, los sacas y haces el calabacín y la zanahoria, luego añades los champiñones y las lentejas lo sazonas a gusto, le pones un poco de vino blanco, lo dejas hasta que se evapore y listo !! Puedes poner la verdura que quieras, brócoli, coliflor, pimiento, a gusto !!

4

Las cantidades a ojo de cuantas personas seáis, pra dos he puesto: Un bote pequeño de lentejas cocidas. Una zanahoria, medio calabacín Media bandeja de champiñones.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Haces los champiñones y mientras se hacen Cortas el calabacín y la zanahoria en dados.

2

Escurres el bote de lentejas

3

Una vez hechos los champiñones, los sacas y haces el calabacín y la zanahoria, luego añades los champiñones y las lentejas lo sazonas a gusto, le pones un poco de vino blanco, lo dejas hasta que se evapore y listo !! Puedes poner la verdura que quieras, brócoli, coliflor, pimiento, a gusto !!

4

Las cantidades a ojo de cuantas personas seáis, pra dos he puesto: Un bote pequeño de lentejas cocidas. Una zanahoria, medio calabacín Media bandeja de champiñones.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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